#63 Atómové návyky: Malými zmenami k pozoruhodným výsledkom

Prelomová kniha – Atómové zvyky od Jamesa Cleara je najkomplexnejším sprievodcom, ako zmeniť svoje návyky a každý deň sa zlepšiť o 1 %. Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Prvá časť.

ZDROJE:

POZNÁMKY:

[03:02] Malý = Mocný

  • 1% zlepšenie každý deň = zlepšenie 37x za 1rok

[08:10] Úroveň skrytého/latentného potenciálu

  • Viditeľné výsledky sa často prejavia až po určitom čase, po prekonaní úrovne latentného potenciálu.

[11:58] Identita

  • V konečnom dôsledku záleží na vašich návykoch, pretože vám pomôžu stať sa typom človeka, akým chcete byť. Sú kanálom, prostredníctvom ktorého rozvíjate svoje najhlbšie presvedčenia o sebe. Doslova sa stanete vašimi zvykmi.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.